الحل
لا تفكري في البكاء فانت من اقنعت نفسك بذلك و اصبحت تضنين انه امر روتيني و كلما دخلت في شجار ستبكين هو كانك تبعثين رسالة لمخك ان يجعل منطقة البكاء تعمل حين الدخول في شجار وايضا تخافين و للتغلب على الخوف عليك ان لا تسكتي فمن اول كلمة تدافعين بها عن نفسك سيذهب الخوف و ستظنين انك قوية وانك تحرزين تقدما حبيبتي لكن اياك و التنمر و وفقك الله لكل ما يحبه و يرضاه