0 تصويتات
في تصنيف طب وصحة بواسطة (919ألف نقاط)

يجب أن يحتوي أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية على هذه الأشياء الستة، يمكن للزيت الزائد أن يجعل بشرتك ثقيلة وغير نظيفة. في حين أنه من المهم عدم تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية ، إلا أن الكثير من الزيت يمكن أن يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء ومخاوف أخرى، لكن ما هي أفضل المنتجات لهذا النوع من البشرة؟ لقد وضعنا روتينًا للعناية بالبشرة لمساعدة البشرة الدهنية على تحقيق بشرة متوازنة ومتوهجة.

يجب أن يحتوي أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية على هذه الأشياء الستة

ما هي البشرة الدهنية

البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بفرط نشاط الغدد الدهنية (المنتجة للزيوت) وتضخم مسام الوجه. على الرغم من أنها ناتجة في المقام الأول عن العوامل الوراثية ، إلا أن البشرة الدهنية قد تتفاقم بسبب عوامل أخرى مثل الاختلالات الهرمونية ، والمناخات الرطبة ، ومنتجات العناية بالبشرة غير المتوافقة ، والضغوط الخارجية ، وحتى النظام الغذائي. يمكن أن تتحد الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة لتسد المسام ، مما يؤدي إلى ظهور البثور. 

أنواع البشرة المختلطة لها أيضًا مسام متضخمة ، لكنها تتركز في منطقة T - الجبهة والأنف. إذا كانت بشرتك دهنية في منطقة T أكثر من أي مكان آخر ، فمن المحتمل أن تكون بشرتك مختلطة. 

ما الذي يجب أن يشمله روتين العناية بالبشرة للبشرة الدهنية

إذا كانت بشرتك دهنية ، استعملي المنتجات خفيفة الوزن. الكريمات والمستحضرات الأثقل والأكثر ثراءً التي تتوق إليها أنواع البشرة الجافة ستضيف فقط إلى هذا الشعور الدهني الذي يمكن أن تحصل عليه أنواع البشرة الدهنية. يجب أيضًا أن تضع في اعتبارك المكونات الموجودة في منتجات العناية بالبشرة وتجنب أي شيء يمكن أن يكون كوميدوغينيك (انسداد المسام).

1. منظف الوجه اللطيف

أحد أفضل المكونات للبشرة الدهنية هو حمض الساليسيليك ، وهو عبارة عن BHA (حمض بيتا هيدروكسي) الذي يذهب تحت سطح الجلد لتنظيف المسام العميقة. ابحث عن منظف مطهر يحتوي على هذا المقشر الشهير جنبًا إلى جنب مع المكونات اللطيفة التي تزيل الزيت والأوساخ والشوائب الأخرى من الجلد. 

يتميز منظف الوجه من YORA بحمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك (حمض ألفا هيدروكسي الذي يوفر تقشيرًا على مستوى السطح) وبندق الساحرة المهدئ (لتهدئة الالتهاب) وزيت شجرة الشاي. تتحكم هذه المكونات في إنتاج الدهون الزائدة. 

2. موازنة الحبر 

يعتبر التونر المتوازن مفيدًا بشكل خاص لأي شخص لديه بشرة دهنية معرضة لحب الشباب. يمكن أن يؤدي توحيد لون بشرتك إلى تقليل الزيت واللمعان وإزالة أي أوساخ وبقايا عالقة وتحسين مظهر المسام.

يمكن أيضًا استخدام مادة قابضة ، والتي غالبًا ما تُعتبر مثل التونر ، على البشرة الدهنية للمساعدة في إزالة الدهون الزائدة. لكن العديد من الأدوية القابضة تحتوي على نسبة عالية من الكحول ، والتي - كما سنناقش لاحقًا في هذه المقالة - يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة الدهنية.

3. مقشر كيميائي

يزيد تراكم خلايا الجلد الميتة من خطر ظهور الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والعيوب الأخرى في البشرة الدهنية. (ناهيك عن أن هذه الخلايا الميتة يمكن أن تجعل الجلد يبدو باهتًا). ابحث عن مقشر كيميائي بحمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك أو حمض اللاكتيك. 

نصيحة احترافية - سيساعد التقشير مرة واحدة على الأقل في الأسبوع في الحفاظ على بشرتك صحية ومتألقة. في حين أن المقشر الجسدي يمكنه أيضًا إزالة الجلد الميت من السطح بشكل فعال ، إلا أنه قد يكون قاسياً للغاية إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لحب الشباب.

4. قناع الغسل المزيل للمعة

لمزيد من الصيانة (وقليلًا من التدليل) ، ضعي قناعًا على الأقل مرة في الأسبوع. يعتبر الفحم النشط مكونًا مفيدًا بشكل خاص في الأقنعة - خاصة للبشرة الدهنية. فهو يلتصق بالزيت الزائد والشوائب الأخرى ويخرجه منها. يحتوي قناع الوجه المنقي من YORA على الفحم المنشط وطين الكاولين ، مما يجعل البشرة أكثر نعومة وأكثر لمعانًا.

5. مرطب خفيف الوزن

ربما سمعت أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب. هذه خرافة. يمكن أن يؤدي تخطي المرطب إلى جعل بشرتك دهنية أكثر لأنها تحاول التعويض عن قلة الرطوبة. ومع ذلك ، تحتاج أنواع البشرة الدهنية إلى النوع المناسب من المرطب. يمكن للجل خفيف الوزن ، مثل مرطب YORA's Revitalize Face Moisturizer ، أن يرطب البشرة الدهنية بشكل كافٍ دون الشعور بثقلها. 

6. واقية من الشمس

قد يكون الواقي من الشمس أكثر منتجات العناية بالبشرة فعالية في مكافحة الشيخوخة ، حيث يمكنه حماية بشرتك بشكل فعال من الأشعة التي يمكن أن تسهم في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد (UVA). ومع ذلك ، مثل المرطب ، قد يكون من الصعب على أنواع البشرة الدهنية أن تجد واقيًا من الشمس مريحًا للارتداء. 

على غرار المرطبات ، ابحث عن واقيات الشمس خفيفة الوزن الخالية من الزيوت ، وغير كوميدوغينيك ، ولها على الأقل طيف واسع SPF 30. 

ما الذي يجب ألا يشمله روتين العناية بالبشرة الدهنية

حافظ على بشرتك متوازنة وصحية عن طريق الحفاظ على المنتجات والمكونات التالية بعيدًا عن بشرتك الدهنية.

1. حمض الأوليك

حمض الأوليك هو حمض دهني موجود في العديد من الزيوت النباتية ، وكذلك الزهم البشري. نظرًا لأن أنواع البشرة الدهنية تنتج دهونًا غنية بحمض الأوليك (ولكنها منخفضة في حمض اللينوليك ) ، فإن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على أحماض الأوليك قد تسد المسام وتحفز إنتاج الزيت. تشمل المكونات التي تحتوي على مستويات عالية من حمض الأوليك زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الأفوكادو وزبدة الشيا وزيت نبق البحر. 

ضع في اعتبارك أنك قد تتمكن من استخدام المنتجات التي تحتوي على تركيزات منخفضة من حمض الأوليك عند دمجها مع المكونات النشطة الأخرى. لاحظ كيف تتفاعل بشرتك مع مكونات معينة.

2. الكحول الذي يزيل الزيت

قد تكون المنتجات التي تحتوي على الكحول مغرية عندما تحاول تقليل الزهم. لكن الكثير من الكحول يمكن أن يكون له تأثير سلبي على البشرة الدهنية. كحول الأيزوبروبيل ، على سبيل المثال ، يهدف إلى تجفيف الشوائب ، بينما يعتبر الكحول المحوَّل (دينات الكحول) مكونًا رئيسيًا في مساعدة المنتجات على اختراق الجلد بشكل أكثر فعالية. تميل هذه الأنواع من الكحول إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية ، والتي بدورها تحفز بشرتك على إنتاج المزيد من الدهون لتعويض فقدان الترطيب الملحوظ.

3. كبريتات لوريل الصوديوم (SLS)

تعتبر كبريتات لوريل الصوديوم (أو SLS) مكونًا رئيسيًا في رغوة غسول الوجه والصابون. مثل الكحول ، يمكن لـ SLS تجريد الكثير من البشرة الدهنية. مرة أخرى ، يمكن للمكونات التي تزيل الرطوبة بعيدًا أن تدفع الغدد الدهنية في بشرتك إلى الإفراط في حساب الجفاف الملحوظ. 

والأسوأ من ذلك ، كما وجدت الدراسة التي أجريت عام 1996 من جامعة مودينا بإيطاليا ، أن SLS يمكن أن يضر بحاجز الدهون ، مما يؤدي إلى مجموعة أخرى كاملة من المشاكل مثل الاختراقات والالتهابات. كوني حذرة من رغوة غسول الوجه - التزمي باستخدام جل المنظفات بدلاً من ذلك.

4. مرطبات انسداد

مواد الإغلاق هي مكونات مرطبة تخلق حاجزًا حول الجلد لمنع فقدان الرطوبة. إنها هائلة لأنواع البشرة الجافة ، ولكن إذا كانت بشرتك دهنية جدًا ، فإن الإطباق سيجعل بشرتك تشعر وكأنها خانقة. تشمل مواد الإطباق الشائعة اللانولين والبارافين وشمع العسل والزيوت المعدنية. عادة ما توجد في الكريمات والمستحضرات. 

بالنسبة للبشرة الدهنية ، فإن المرطبات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين هي أفضل خياراتك. توجد عادة في المرطبات أو الأمصال خفيفة الوزن. تساعد المرطبات على جذب الرطوبة المحيطة لبشرتك.

عادات الجلد الصحية الأخرى التي يجب اتباعها

بناء أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية هو جزء واحد فقط من المعادلة. سيضمن تطوير روتين صحي لبشرتك استعادة توهجها الطبيعي والحفاظ عليها. فيما يلي بعض أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للبشرة الدهنية:

استخدم أوراق النشاف لإزالة الزيت الزائد أثناء تنقلك. هذه الألواح الرفيعة مصنوعة من مادة ماصة (ورق أرز أو قطن) ولن تعطل أي مكياج تضعينه.

قم بتنظيف أي شيء يلمس وجهك تمامًا لتجنب انتشار البكتيريا وتطور البثور. على سبيل المثال ، يوصي طبيب أمراض جلدية من كليفلاند كلينيك بغسل ملاءات سريرك مرتين في الشهر (مرة واحدة في الأسبوع خلال فصل الصيف). بالإضافة إلى ذلك ، اغسلي فرش المكياج بالصابون بعد كل استخدام.

استخدم المرطبات مثل حمض الهيالورونيك في منطقة رطبة (مثل الحمام بعد الاستحمام). سيؤدي استخدام مرطب في المناخ الجاف إلى سحب الرطوبة بعيدًا عن بشرتك وتركها جافة.

حاول أن تسترخي. تشرح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن هرمون التوتر ، الكورتيزول ، يمكن أن يؤدي إلى إنتاج الزهم. هذا هو السبب في أنك قد تجد زيادة في الاختراقات عندما تكون متوترًا. مارس التأمل أو اليوجا ، أو انغمس في هواية الاسترخاء لمنع آثار التوتر من الظهور على وجهك.

لا تغسلي وجهك. إذا كنت تعاني من زيادة في الدهون ، فقد تعتقد أن بشرتك بحاجة إلى التنظيف أكثر من مرتين في اليوم أو تعريضها لمكونات قاسية. سيؤدي ذلك إلى جفاف بشرتك ، مما يؤدي بعد ذلك إلى تحفيز بشرتك على زيادة إنتاج الزيت. التزم بالتطهير بما لا يزيد عن مرتين في اليوم. 

افعل ما هو أفضل لبشرتك الدهنية

يمكن أن تكون البشرة الدهنية غير مريحة وتجلب معها مجموعة من المشكلات الأخرى. ستساعدك معرفة المنتجات التي يجب استخدامها والمكونات التي يجب تجنبها على موازنة بشرتك. استكمل روتين العناية ببشرتك بعادات يومية جيدة ، وستكون في طريقك إلى بشرة متألقة وصحية.

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (919ألف نقاط)
 
أفضل إجابة
يجب أن يحتوي أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية على هذه الأشياء الستة؟

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
مرحبًا بك إلى موقع كلمات دوت نت، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...